موضوع تعبير عن النشاط الرياضي

موضوع تعبير عن النشاط الرياضي بالافكار و العناصر، منذ أن توغلت التكنولوجيا في كل ركن بحياتنا، والحياة أغرقتنا بمشاغلها التي لا نهاية لها، فالكثير منا أصبح مهمل للرياضة وغفل عن فوائدها الصعب أن نحصرها بمقال واحد، وإن قلة الوقت والمشاغل الكثيرة أصبحوا هما التبرير المستخدم من عامة الناس، لتبريرهم إهمالهم لأهم نشاط بحياة البشر، موضوع تعبير عن النشاط الرياضي للصف الثالث و الثاني و الاول الاعدادي و الثانوي، تعبير عن النشاط الرياضي للصف السادس و الرابع و الخامس الابتدائي.

مقدمة موضوع تعبير عن النشاط الرياضي

هي جهد جسدي يقوم بممارسته الفرد، فهناك من يحب المحافظة على إستمراره بممارسة الرياضة لينال الفائدة منها وليحافظ على صحته، والرياضة عرفت منذ القدم، المصريون القدماء مارسوا الرياضة من خلال المصارعة والرقص، وسنعرفكم على أهمية الرياضة في حياتنا على كافة الأصعدة.

موضوع ننصح بقراءته :- كيفية كتابة موضوع تعبير مميز
مقدمات وخاتمات لأى موضوع تعبير

الرياضة وأهميتها في حياتنا

الرياضة لها أهمية على النفسية فالرياضة تزيد من الثقة الفرد في نفسه، وتستخدم هذه الوسيلة ليقتل بها وقات الفراغ السلبية، فهي كاسرة للروتين اليومي المسبب بالملل وتمد ممارسها بشعور المتعة والسعادة.

فهي تحد من احتمال خطر الإصابة بمرض نفسي وخصوصاً الاكتئاب، وتقوم على تزويد القدرة العالية والانضباط للشخص، وتساعده في سيطرته على الضغوط التي تسبب التوتر والقلق.

  • الرياضة تخلص من الطاقة السلبية 

الرياضة تساعد على التخلص من الطاقة السلبية ومن الأرق، وعلى تقوية الجسم والعضلات والمحافظة على شكل الجسم وتحسين مظهره وتنظيم نشاط الدورة الدموية.
فهي تساعد على تناول أطعمة صحية لأنها فاتحة للشهية، ومن جهة أخري فهي تقضي على المتراكم من الدهون في الجسم المسببة للزيادة في الوزن.

  • الرياضة تساعد على الوقاية من الإصابة بالأمراض

فإن الرياضة تعمل على الوقاية من الإصابة بأمراض مزمنة مثال: الضغط والقلب والسكر والسرطان والسكتة الدماغية، وتقلل أيضاً من احتمالية الإصابة بأي مشاكل بالعظام فهي تقويها وتزيد من مرونتها.

لأنها تقوي جهاز المناعة وتساعد في التأخر لأعراض الشيخوخة مثل الزهايمر،  وترفع معدلات الذكاء وتساعد على تنشيط العقل وتقوية الذاكرة والرفع من معدل نشاطها، بسبب زيادتها بصورة إيجابية لتنشيط الدماغ.

فهي تزيد أيضاً من التركيز وتقلل من التشتت الذهني وتعمل على تقوية الملاحظة وسرعة البديهة، ومزيل جيد لإحساس الملل والروتين من مناهج الدراسة وترفع من مستوى التحصيل المدرسي.

أهمية الرياضة اجتماعياً

فإن الرياضة لها أهمية اجتماعية لأنها تساعد على تكوين صداقات وتقوية العلاقات الاجتماعية، مما تزود الشخص بكثير من الخصال والخلق الحسن ومنها، القدرة على التحمل وعلى الثقة بالنفس والصبر والمثابرة والتعاون، ولهذا فإنه يحترم الأنظمة والقوانين والسبب يعود في ذلك إلى ان أنواع الرياضات تشتمل على القوانين التي لا يمكن أي إخلال بها.

أهمية الرياضة صحياً

فإنها تساعد في التخلص من التدخين والتخلص من السلوكيات السلبية التي تظهر في المجتمع نتيجة الفراغ، وتجعله يقوي من علاقاته الأسرية، لذلك تزال عنه الضغوطات التي تنجم عن ظروف الحياة وعن الصعوبات بها وبالنسبة للمجتمع فهي تقييه من الجرائم.

الأنشطة الرياضية وتنوعها

إن الأنشطة الرياضية تختلف وتتنوع، فإن كل رياضة لها خصوصيتها التي تتميز بها دون غيرها من الرياضات الأخرى، مما يسبب للشخص صعوبة خلال اختياره للرياضة التي يريدها، لذا عليه ان يختار نوع الرياضة على حسب رغباته وإحتياجاته، وأنه يجب على الجميع ممارسة النشاط الرياضي، لأهميتها بكافة أوجه الحياة.

وهي من المفروض ان تعتبر الجزء الأساسي في حياتنا وليست بالأمر الثانوي بها، لإن بمثابة طوق نجاة وبأقل تكلفة لحل الكثير من المشاكل الصحية التي يمر بها الشخص بهذه الأيام.

شاهد أيضاً :- كيفية الحصول على الدرجة النهائية فى موضوع التعبير
كيفية عمل جدول للمذاكرة اليومية لكل المراحل

الرياضة حصن قويم

هي بالفعل حصن قويم سواء كان قديم أو جديد الذي يعد أفضل رفيق لنا نحن البشر منذ بداية الوجود لسطح الأرض، والتي لا زالت بالرغم من تغير الأزمنة ووفية لنا وتفتح الباب لنا ليقينا من كل المشكلات التي أغرقتنا استخدام التكنولوجيا بها، وإدمانها في إفراط استخدامها بوقتنا هذا.

الرياضة حل لمشاكل العظام

فهي التي تمنحنا الوزن المثالي لأنها محارب جيد وهام لعلاج مشكلة البدانة والسمنة على طبق من الذهب، مما يجعلها تقينا من مشاكل العظام والهشاشة وخشونة المفاصل وتزيدها قوة ومرونة.

فهي بمثابة الخط الأول في الدفاع ضد الأمراض بمختلف أنواعه وأشكاله، لأنها تقوي جهاز المناعة في الإنسان، وتساعد أيضاً على إخراج الفضلات الضارة بالجسم بصورة أفضل.

ملزمة مميزة :- خطة علاجية لتقوية الضعاف في اللغة الانجليزية
كيفية تحسين الخط في اللغة الانجليزية

الرياضة تؤثر إيجابياً داخل الأسرة

وتؤثر إيجابياً في العلاقات الاجتماعية من داخل الأسرة والسبب هو أن معظم المشاكل ناتجة من هموم وضغوط الحياة وكذلك من أوقات الفراغ، وبالتالي فإنها تعزز العلاقات بداخل الأسرة الواحدة، ومن الأفضل أن رب الأسرة يشجع الأفراد بها على القيام بالرياضة مع بعضهم مجتمعين لتزيد من التواصل والمحبة بينهم جميعاً.

وحتى انها توقيهم من عدة مشاكل مثل الخمول ومن جلوسهم كثير أمام الوسائل التكنولوجية والذي يتسبب في العديد من المآسي منها الصحية والنفسية على مدى قريب أو بعيد.

مهما تحدثنا عن الفوائد للرياضة لا يمكننا أن نذكرها كلها في موضوع واحد، ولكن يمكننا أن نخبر بأنها تعتبر عصا سحرية تقلب الكيان رأس على عقب، وسوف نشعر بفعاليتها منذ الوهلة الأولى.

اختيار رياضاتك المفضلة

ما عليك فقط أن تحاول اختيار رياضاتك المفضلة اليك التي تتناسب مع مواهبك ومع قدراتك وتناسب عمرك كي تستطع اتقانها أكثر ولتصبح صديقتك المفضلة، واستمتع بالتنافس مع الآخرين بكل الحب.

ابتسم وودع القلق جانباً والتفكير، كلما وجدت مشاكل الحياة تجعل نفسك منهمكة ومتعبة فكلما غرقت بها واشعرتك بالضيق فاهرب مسرعاً نحو الرياضة لأنها لن تخذلك وستجدها خير صديق، بأنها لا تسرق الوقت منك مثل الانترنت أبداً.

قد يهمك : موضوع تعبير عن الرياضة واهميتها بالعناصر
10 خطوات لكتابة موضوع تعبير باللغة العربية

خاتمة موضوع تعبير عن النشاط الرياضي

لا تردد في ان تطرق باب الرياضة لأنها صديقة لجميع الفئات، ولا تعترف بحالة اجتماعية أو بأي حدود جغرافية ولا عالم ثالث أو متقدم، فقير كان أو غني وسواء كان كبير أو صغير ولا تفرق بين امرأة ورجل، فإن الرياضة تمنحها وقته وهي تمنحه الصحة وهي أغلى ما قد يملكه الإنسان.

موضوعات من نفس القسم

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.